39度、ダイエット中断


話題:ダイエット

金曜日、朝からなんか気持ちが落ち込んでいて腰痛がありました。
ダイエット始めて筋トレをし始めたので腰を痛めたのかな?と思っていたらその日の夜に39度の発熱( ;∀;)
熱が出て初めて不調だった原因に納得。
ダイエットのせいじゃなく熱のせいでした…。

で、腰痛があまりにもひどくてダイエットは中断。
土曜日が一番つらくて妊娠中に買った骨盤ベルトを巻いてやっと歩けるくらい…。
午前中はずっと痛い痛いって言ってて、でも日頃から旦那に肩揉んでもらったりしていたので腰の痛みをなかなかわかってもらえず全然労ってもらえませんでした( ;∀;)
ベルト巻く姿をみてやっとほんとに痛いんだ…と思ったようで軽くマッサージと荷物持ってもらったり労ってもらいました(笑)

午前中は病院に行って息子くんと同じように風邪薬と抗生物質、それと腰痛を伝えたので痛み止めを処方してもらいました。
で、旦那も風邪気味だったので診てもらい、息子くんは目やにを保育園で指摘されたので診てもらいこの日は一家揃って病院にお世話になりました。

お昼ごはんは熱は下がっていたけど腰痛が酷く作る元気もなかったので近場でちゃちゃっと外食して済ませました。
その後薬を飲むと午前中の痛みが嘘のようにひいて楽になりました( ;∀;)薬すごい!
熱もなく元気だったので午後からは息子くんを連れて飛行機を見に行きました。
車の中で息子くんはお昼寝したので現地に着いてからわたしと旦那も息子くんが起きるまで車の中でお昼寝。笑
起きてからは息子くん飛行機に大興奮!
楽しかったみたいで良かった(*´ω`*)

で、腰痛?関節痛?なんですが生理痛をすごく重くしたような痛みでなんとまさかの不正出血までありちょっとびっくりしました。
生理なんて1週間前に終わったばかりだし不正出血(っていってもおりものが少しピンクかったくらい)なんてめったになったことないってか初めて?なので少し心配。
熱で不正出血なんてあるのかな?
夜には止まっていて早めに就寝してこの日はおわり。

とりあえず体調悪くなったのが金曜日の夜でよかった!
土曜日出勤なくてよかった!
午後には元気になって息子くんと遊べてよかった!
そんな土曜日でした(^^)

2日目の体重


話題:ダイエット記録

46.5kgでした!
-0.2kg!\(^o^)/

お昼ごはんは営業さんと外で食べたのでがっつりハンバーグでした(笑)

運動は気付いた時(大体夜)に体幹鍛えるやつとスクワット15回、二の腕ねじり30回くらいと少なめ。
あとはちょこちょこ手を後ろに回して本を挟んでみたり足あげてみたりしてる。

回数とか量よりも続けることを目標にしてるからゆるーくダイエット。
慣れてきたら少しずつ無理のない範囲で増やしてこう(`・ω・´)

ちなみに夜ご飯は餃子2個とスープとごはん。
餃子はほとんど息子に食べられた!笑
味の素の冷凍餃子なんですがめっちゃ美味しくて家族全員でハマってます!おすすめ!

朝は毎日おにぎり1個(^ω^)

追記は昨日の息子くんのこと
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スタート


話題:ダイエット、始めます!

年中口癖のようにダイエットするって言ってるんですがそろそろ真面目にダイエットやります!

姪っ子ちゃんとプールに行くことを目標に水着が着れるくらいには痩せたい!
ちなみに昨夜の体重は46.7kgでした。
これをとりあえず45kgくらいにしたい。
理想はつわりで死んでたときの体重。42〜43kgぐらい。でもそれはたぶん無理(笑)

なので体重は45kg目標。
そしてそれより重視するのは体型。
二の腕とお腹回りとお尻と太ももがたっぷんたっぷんでやばい。

一番最初にも書いたように口癖のようにダイエットするって言って大体続いてないのでゆるくでも続けれるように頑張ります。
プールもだけどその後には結婚式も控えているので宣言して頑張る。途中経過とかも今後書いていきたいです。

回復


話題:ママのつぶやき

先週の火曜日から続いた息子くんのお熱は4日目の金曜日に無事に下がっていきました!
木曜日、熱が下がらないので病院に行って抗生物質を処方してもらいそれが効いたのか息子くんの自己治癒力で治ったのかはわかりませんが元気になってよかったです!

熱があるときは夜中何度も目が覚めて身体が熱くて起きるたびにお茶を欲しがり水分補給が欠かせなかったけど、元気になってからは朝まで一度も起きることなくぐっすりです。
お熱が出る前も何回か起きることがあったけどそれすらなくなりました。気持ちよさそうにぐっすり。

ちなみに寝るときは毎日エアコンを付けて寝ています。
寝室が2階だからか1階と比べると少し暑くて電気代はかかるけど快適な睡眠をとるためにつけています(^^)

たくさん寝て保育園では元気にお友達と遊んできてほしいな♪

病院行ってきました


話題:今日の息子

朝は風邪薬と解熱剤飲ませて一旦37度までお熱は下がったけど、いま再び38.8度とあがりました。

病院では喉にバイ菌がついてると言われ抗生物質を追加で処方してもらいました。
解熱剤はなくなったので風邪薬+抗生物質を飲ませていまからごはん。
明日になっても熱が下がらなかったら検査するそうです。
下がれば保育園に行ってもいいし様子見で大丈夫と言われました。

ずっとじゃないけどたまに手の色が悪くまだら模様ができたりするのでそれも下がらなかったら病院で伝えよう。
昨日までそんなことなかったのになー( ;∀;)

とりあえずいまはいないないばあのDVDを借りてきたのでそれをお膝に座りながら見てます。
午前中1時間くらい寝たけど眠そう。
ごはんのつもりだったけど先にお昼寝するかも。
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