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ダイエット再開！


3ヶ月持続したら
3ヶ月サボる癖な ( ´-` )


ポンコツかよ ( ´-` )




体重は平均よりも軽いけど。
サボっててもプラス1キロぐらいの
微差でとどめてたんですが
筋肉無さすぎてお腹ぷにぷに。


それが気になりだして
とうとうジムに通い始めました ◎


登録してしまえば
サボることも少なくなるやろう。笑




この前、
パーソナル指導してもらうのに
諸々測ってもらったら
腕の筋肉、マイナス2。

−4〜+4やねんけど
私、マイナス2。

わろた。



��うーん。。腕と腹筋を集中的に鍛えましょう！��

って先生にも言われたわ。笑


がんばるよ (*´○｀)



なんせ
しっかり身体動かすと
気持ち的にスッキリする◎

じんわり汗かくし、肌の調子も良い◎




20代終わるまであと3ヶ月。

最後の追い込みー！！




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