脂肪というより、
体の循環が上手くいってない感
浮腫がひどいです…(´`
あと便秘…出すもの出せてない…
このままでは良くないので、
年越し前調整入ります…
なんで？どうして？と
何もせずに考えているのは
とっても時間の無駄なので
とりあえず、
行動を起こして
その中で原因究明を
ということで…
あすけん様の登場です
色々使ったけれど、
食事管理に関しては
私には合ってる
久し振りにDLしたら
コースが増えてて
より細分化された感じ
サボらないよう課金した←
私は筋肉つけたい人コースを選択。
PFC調整に特化してみるたい
P=たんぱく質
F=脂質
C=炭水化物
プロテインも追加購入したし、
頑張ってきましょー
話題:ダイエット
