話題:ダイエット記録

体重：57.3(+0.2)
体脂肪：33.0％
B：100センチ
W：64センチ

朝：DHCプロテイン、チョコパン。
昼：鮭茶漬け、ウィンナー
夜：豆腐、味噌汁（油揚げ、わかめ）、チーズハンバーグ、千切りキャベツ、山芋とエリンギの炒め物
間：ポテチ、チョコレート

サプリ：ダイエットパワー、酵素３５０
運動：徒歩３０分
美容：おっぱい体操、マッサージ
排便：あり
感想：角栓とは。

ユーチューブで再び角栓動画を見ては「どうしたらこんなに綺麗に・・・」と悩んでいます。
何もしなければこうなるっていう意見もあるのですが、こう、綿棒でぎゅってするだけで出てくるじゃないですか。
私、出ないんですよ。
小鼻とか気持ちよさそうだなって思いつつやってみると中々でない。
無理矢理出したら悪化することくらい、高校生の時に痛いほど教えられてます。
ニキビを潰して、痕を何年もかけて直しましたとも。
鼻パックやり過ぎて開ききった毛穴を少しでも修復しようとしてますとも。
弛んだ毛穴とかね、現在進行形で頑張って伸ばしてます。
でも、たまにこういうのを見ては「やってみてぇ・・・」と好奇心。
好奇心よ、肌をも殺すのだぞ。