話題:ダイエット記録

体重：57.7(+-0)
体脂肪：32.4％
B：100センチ
W：64センチ

朝：チョコデニッシュ、ゆで卵
昼：押し麦とツナ缶の丼
夜：豆腐、味噌汁（わかめ、豆腐）、じゃが芋とハムの炒め物、餃子４つ、ピーマンと竹輪の炒め煮
間：シードミックス１袋

サプリ：下剤
運動：なし
美容：おっぱい体操、マッサージ
排便：あり
感想：着々と増える体重。

夜ご飯を前のように変える（七味ご飯だけ）にするとまた母親が「もう食べなくてもいい」と怒ってくるのでどうしたものか。
しかし夜ご飯と思うのです、いやお菓子もだけど。
間食無しに出来たらいいんでしょうけど。
でもやはり夜ご飯だと思うのです（Kcal的に）
豆腐に変更してもこの増え具合。
メインが２種類ある不思議（それは生まれた時から）
うーん、明日から運動するべきか。
就職先を探しつつ運動。
実に健康（せめて７時に起きる生活にしたいですよね）

でもさっきうっかり下剤を飲みすぎてしまったの（ドライヤー前に飲んだの忘れてもう一回飲んだ）、明日はどうなるかわかりません。
個人的に地元の薬局に行きたい、ってくらい。
またプロテイン安いんや。何時ものソイプロテイン。