話題:ダイエット記録

体重：56.7(+-0)
体脂肪：32.3％
B：99センチ
W：64センチ

朝：ツナ七味ご飯
昼：天ざる定食
夜: ご飯、おでん、味噌汁（キャベツ、油揚げ）
間: クッキー

サプリ：バイクロ、下剤
運動：徒歩５０分
美容：おっぱい体操
排便：なし
感想：献血☆

久々に４００をとりましたが、帰るまでちょっと買い物をしたにも関わらずそんなに眩暈が起こらなかったんですよ。
やっぱりちゃんと睡眠とってご飯食べた後だと違うんだなーって思いました。
何時も空腹時にやってるんで（小声）
というか私１時間経つと空腹を感じるんですよね。
どんなに食べても１時間後に空腹。
空腹中枢どうなってるの（それを言うなら満腹中枢）

明日はハロワで認定日です。
黙ってハロワに行ってきます。