話題:ダイエット記録

体重：53.8(+0.6)
体脂肪：20.8％
B：98センチ
W：64センチ

朝：チーズトースト
昼：軟骨の炒飯
夜: ご飯、味噌汁(玉葱、卵)、蒟蒻の煮物、冷しゃぶサラダ、油揚げ
間: チョコチップクッキー、ブラックモンブラン、ドライフルーツ

サプリ：ビタミンC
運動：徒歩20分
美容：おっぱい体操、スクラブ
排便：あり
感想： 筋肉いらぬ。

プロテイン今はやめてるんですが、早めに飲んだ方がいいと書いているのでどうしてやろうと考え中。
毎日プロテインを飲んでからご飯食べるとか？
だめだ、ただえさえ腕やばい足やばいのに。
華奢な足が欲しいと言いそうでしたが、いざとなったら蹴って逃げれるくらいの筋肉は残しておかねばなりません(なにすんの)