話題:ダイエット記録

体重：53.5(+0.3)
体脂肪：21.5％
B：97センチ
W：63センチ

朝：おかか一味ご飯
昼：ぶっかけうどん
夜:味噌汁(油揚げ、わかめ)、ハンバーグ、コーンじゃが、サラダ、鶏手羽元のさっぱり煮１個
間:チョコアイス、ベイク、チョコクッキー、ロールケーキ

サプリ：ビタミンC、下剤
運動：徒歩50分
美容：おっぱい体操、鼻パック
排便：あり
感想： ごっそりしたい。


鼻の角栓をパックしたんですが、そんなに取れません。
そしてさっきから眠気ばかりあり間違ってる。