話題:ダイエット記録

体重：53.7(+0.7)
体脂肪：22.1％
B：98センチ
W：64センチ

朝：フルーツケーキ
昼：焼きそば、プロテイン
夜: ご飯、味噌汁(わかめ、豆腐)
間: ナッツ、クッキー

サプリ：下剤
運動：徒歩30分
美容：おっぱい体操
排便：あり
感想： 生理前辛すぎ。

明日が生理予定日に当たるようで、お腹が痛く胸が張ってます。
夏場は嫌なんですよ、ほんと。
いや、年がら年中生理は嫌ですけどね。
肌荒れはするしイライラするし…。
体重増えるし(食うな)

明日市役所に行ってきます。
色んな手続きをして、マンホールシールを貰ってきます(目的)