話題:ダイエット記録

体重：52.2(-0.2)
体脂肪：24.6％
B：96センチ
W：63センチ

朝：おかか一味ご飯
昼：そじ坊にて。鴨せいろ、そば団子、蕎麦かりんとう。
夜: 大根と水菜のサラダ、ポークソテー、味噌汁(豆腐、油揚げ)
間: じゃがりこ、チョコレート、ミックスゼリー

サプリ： 下剤、カルシウム
運動：徒歩50分
美容：おっぱい体操
排便：あり
感想： 退職しました。

序に成分献血しにいきましたが、私の時間配分ミスで早く終わらせたいがためにグッパーグッパーしたり15分休憩を1分で終わらせました。
幸い気分悪くは無いんですが、そのせいか赤血球を戻す時にうっかり血液逆流したのか今右手がだるだるです。内出血も酷いですしね。
途中自分の血がうっかり血液に入らずに単なる肉にとびちってんじゃないかと感じる激痛もありましたが、セフセフ、内出血っただけでした。

取り敢えず今日で終わりました。
あとは離職票だとか退職金云々をしなくてはなりません。
今月中に終わらせる、以上。