話題:ダイエット記録

体重：50.8(-0.9)
体脂肪：18.9％
B：65センチ
W：63センチ

朝：なし
昼：ピザサンド、サラダチキンとチェダーチーズのサンドイッチ
夜: キリンビターチューハイ(ライム)
間: なし

サプリ： 下剤
運動：徒歩60分
美容：おっぱい体操
排便：あり
感想： 落ち着きました。

お風呂入ったら酔いが落ち着きました。
今日は結局あまり自分の仕事ができず、帰りに向かった先はスーパー。
お酒コーナーでキリンのビターズを手にしてそのままレジ。
店員さんの「お疲れ様っす」という発言に少し泣きそうになりながら、家に帰って手を洗ってうがいしてから一気飲み。
すきっ腹に流れる久々のアルコール(ここまで無言)
いや本当に久々。
如何に酒に強かろうと、頭もお腹も熱い。
風呂をはんば壁に寄りかかりながら入り、水シャワーを浴び続けたら収まりました。
寒い(湯船には浸からない派)
そして、お薬飲んでいる間はお酒もタバコも駄目と言われてるのに飲んでしまったので、来週の検診が怖いです。

しかし今日通販ヤケ買い仕掛けたんですが、ぎりぎりのとこで止めれました。
今あるやつ全部使ってから新しいのを買うのです。