話題:ダイエット記録

体重：53.9(+-0)
体脂肪：28.8％
B：97センチ
W：63センチ

朝：ヨーグルト
昼：鳥五目ご飯
夜: なし
間: クッキー、チョコレートケーキ

サプリ：ビタミンC、下剤
運動：徒歩50分
美容：おっぱい体操
排便：あり
感想： はっぴーばーすでぇーちちうえー。

お父さん誕生日なんで帰ったらチョコレートケーキが出迎えました。
祝還暦と書かれたホワイトチョコ板がめちゃくちゃ笑いました。
私からは鶴屋さんの御羊羹の小倉羊羹。
３種入ったのは流石に高かったので一棹にしました。
私と一緒で和菓子好きです、特に餡子系。

今日うっかりまたやらかしてしまったので首が痛いです。目立つし。
暫くはあれ、タートルネックと言いたいとこですが擦れて痛いのでワイシャツです、チョーカーつけて出勤したい。