話題:ダイエット記録

体重：54.7(-0.2)
体脂肪：25.5％
B：98センチ
W：63センチ

朝：ビスケット、ヨーグルト
昼：エビピラフ
夜: 焼き鳥４本
間: 甘納豆、チョコレートケーキ

サプリ： ビタミンC、下剤
運動： 徒歩50分
美容：おっぱい体操
排便：あり
感想： 徐々に食べていくスタイル。

うそ、甘納豆無くなったんでしばらくお菓子とか夜は食べません。
というか食べすぎました・・・。
甘納豆味わかんなくても食べれるからいい・・・。
焼き鳥も、ももとかよりも食感で選ぶから砂肝。
そしてチョコレートケーキのねちょ感(褒めてる)
これ絶対濃厚なケーキでしょうってくらいねっとりしてました。絶対美味しいやつじゃないですか畜生。

明日はお辞めになるパートさんの餞別を買いに行ってきます。
個人的に好きなんよ、うん。