話題:ダイエット記録

体重：56.8(-0.7)
体脂肪：28.8％
B：98センチ
W：65センチ

朝：バランスパワー
昼：明太子パスタ
夜: カプリコ
間: チョコマシュマロ１袋、チョコチップクッキー

サプリ： 下剤、鉄分
運動：徒歩75分
美容：おっぱい体操、スカルプ
排便：あり
感想： スカルプ好き。

週に1、2回しかやっちゃいけないんですが、ホットオイルで頭皮マッサージするのが最近のお気に入りです。
頭の中ごちゃごちゃなのに頭皮はすっきり。

湯冷めしないようにと布団の中で打ってますが、だいぶ寝落ちしてます。