話題:ダイエット記録

体重：56.6(+0.1)
体脂肪：27.7％
B：98センチ
W：65センチ

朝：スローバー
昼：おにぎり、サラダチキン
夜:納豆一味ご飯
間: せんじ肉、カステラ、煎り大豆

サプリ：ビタミンC、下剤
運動：徒歩50分
美容：おっぱい体操、ニベアパック。
排便：あり
感想： 生ハム祭り。

KALDIさんに行ったら生ハムが安くなってて迷わず買いました。
序に鰻ボーンも。
浜松に旅行に行った時に食べて美味しかったんですよ。
骨なんでパリパリしてるし、なによりカルシウム摂れるのがいいですね。

久々にニベアパックしました。
本当なんで乾燥し始めたかわからない。
油分どこいったよ。