話題:ダイエット記録

体重：56.5(+0.4)
体脂肪：26.5％
B：98センチ
W：64センチ

朝：スローバー
昼：おにぎり、サラダチキン
夜:ハヤシライス、ポテサラ
間: チーズ焼き鳥、大豆、チョコレートケーキ、カステラ

サプリ：下剤、ビオフェルミン、ビタミンC
運動： 徒歩50分
美容：おっぱい体操
排便： あり
感想： すぺしゃる。

蒸しタオルで毛穴を広げたあとにすぺしゃる。
この記録を書き終わったら目元のクマ撃退のためめぐりズム。
髪もヘアオイルで艶々。
肌荒れも髪パサも撃退したいです。歳を取りたくない。

明日は昼から会議なので滅茶苦茶眠くなります。
会議が週に４回くらいあるんですがめちゃんこ無駄だなぁと思ってます。
同じ内容の会議をほぼ半日。決まる決まらないじゃなくて、会議することに意味があると思うんでしょうか。