話題:ダイエット記録

体重：56.1(-0.1)
体脂肪：28.3％
B：98センチ
W：65センチ

朝：みかん蒸しパン、桃果肉いりヨーグルト
昼：かぼちゃの蒸しパン、ヨーグルト
夜:めかぶ乗せご飯、味噌汁(卵、えのき) 、焼き鳥
間: じゃがりこ、クッキー、グミ

サプリ：ビタミンC
運動：徒歩50分
美容：おっぱい体操、スクラブ
排便：あり
感想： 顔が乾燥してる。

乾燥しているので小じわやザラつきが目立つ。
顔面にやりたくないオイル作戦をやりながら頑張ります。。

あと頭がうとうとしてます。
今ものすごく眠たいです。
一服もられたように。
持ってないけど