話題:ダイエット記録

体重：56.0(-0.6)
体脂肪：24.4％
B：98センチ
W：65センチ

朝：塩パン
昼：くるみパン
夜: おかか一味ご飯、メンチカツ、水菜のサラダ
間: チョコボール２箱、甘栗、ラスク

サプリ： 下剤、ダイエットパワー、ビタミンC、イソフラボン
運動：徒歩75分
美容：おっぱい体操
排便： あり
感想： 木の実やナッツ類が好き。

胡桃、アーモンド、栗、その他色々。
昔じいちゃんが食べていたピスタチオも平然と食べてましたが、大人になった今、めちゃくちゃ高いことを知る。
甘栗は剥いてあるやつを食べましたが、本当は殻のついた焼き栗が一番好きです。
サツマイモ、カボチャ、栗。秋だなぁとおもいます。

今日仕事でキレかけて夕ご飯をヤケ食いしたのは内緒。