話題:うちごはん＊.ﾟ

生ハムチーズトースト、一味入りの卵焼き、ウィンナー。
野菜を食べない朝というかこの数週間野菜を食べる習慣がない。
特に平日。
朝昼パンで夜はおかか一味ご飯と、たまに刺身と焼き鳥。

炭水化物とタンパク質ばかりとってます。
あと糖質と資質。
ビタミンはCばかり。

駄目な食生活ですが、改める気は実はない。