話題:ダイエット記録

体重：56.8(-0.6)
体脂肪：24.3％
B：98センチ
W：64センチ

朝：チョコパン
昼：胡桃パン、ホットドッグ
夜: おかか一味ご飯、とろろ昆布汁
間: グミ、梅干しシート、麻辣ピーナッツ、饅頭

サプリ：トランシーノ、下剤
運動：徒歩50分
美容：おっぱい体操
排便：あり
感想： ハゲ。

うっかり昨日塗直すの忘れてて、ふと電車で手元を見たらちょっとハゲ。
帰ってきてから即行で落とし、また新しいネイルを塗りました。
秋なんで大好きなボルドーを塗りたかったんですが、あまり派手だとまたチクチクされるので今回は大人しくピンクの。
乾いたら寝ます、眠気やばい。