4年と233日目。
2017年8月20日 23:59
コメント0


話題:ダイエット記録

体重:57.4(+0.8)
体脂肪:24.6%
B:99センチ
W:65センチ

朝:おかか一味ご飯
昼:炒飯
夜:ご飯、豚しゃぶサラダ、しめ鯖、味噌汁(えのき) 、スモークタン、水ナスの漬物
間: やわもちアイス(クリームチーズ)、果物ゼリー、ラー油柿の種

サプリ:なし
運動:徒歩15分
美容:おっぱい体操、断髪。
排便:あり
感想: 肩に鉄板。

何時も行く美容室で言われた言葉、肩に鉄板入ってる。
軽い気持ちで「マッサージしちゃいますね〜」と言って肩を揉んでもらったんですが、2揉みくらいで男性の店員さんと「ちょ、触ってみてくださいよ」「うわ、かてぇ」という会話をしてました。
昔から言ってるんでめちゃくちゃフランクです。
最終「ちゃんと整骨院に行った方がいい」と言われました。
それができれば苦労しない。

そういや眠気と食欲はあるんですがあまりPMSが無いまま明日生理予定日です。
献血予定で有給取りましたけどね!ピル飲んでてもも出来るみたいです!!
今日は早く寝て明日に備えますぜ。


*現在 過去#


TOPに戻る

-エムブロ-