話題:ダイエット記録

体重：56.4(+0.2)
体脂肪：23.0％
B：99センチ
W：64センチ

朝：塩パン
昼：おにぎり、チーズパン
夜: おかか一味ご飯、豚タン
間: ベイクドチーズケーキ、チョコ

サプリ：下剤
運動：徒歩65分
美容：おっぱい体操、パック
排便：あり
感想： 鮭マスク。

アスタキサンチンがうんたらほっせっせで買ったのを忘れてて弟に「部屋片付けたらパック出てきたんだけど」ということでのんびり使っていきます。
一気にパックするとなんだ、栄養過多になりそうですし。

今日はお仕事でしたが御局さんいなかったので自分の仕事が出来ました。
シュレッダーも綺麗にしましたしね！大切に使ってよね！！
人間よりも道具を大事にします。