話題:ダイエット記録

体重：57.8(+1.0)
体脂肪：26.7％
B：99センチ
W：65センチ

朝：バターチキンカレー
昼：鶏雑炊
夜: ご飯、冷奴、千切りキャベツ、串カツ、チキンカツ、鮭フライ、味噌汁()
間: ポップコーン１袋、羊羹、

サプリ： 下剤、ビタミンC
運動： なし
美容： おっぱい体操
排便：あり
感想： 食べすぎました。

どんなけ糖質摂るんだよって感じですね。
実は私、ご飯大好きなんです(知ってる)
普段はおにぎりとかしか食べないように心がけているんですが、ついつい夜におかか一味ご飯。
更に昨日はうっかり大好きなポップコーンをゲームしながら開けてしまい、90gという重量的には軽い、しかし435カロリーという暴力的なカロリーを食べてしまいました。
うぅ、二重あごになるから気をつけてたのに。
もうポップコーン止める、止めます(もう食べた後)