話題:ダイエット記録

体重：57.0(+0.1)
体脂肪：27.7％
B：100センチ
W：65センチ

朝：なし
昼： おにぎり
夜:かやくご飯、プロテイン、サラミソーセージ、鬼灯
間: 乾パン、バランスパワー

サプリ：ビタミンC、下剤、亜鉛
運動： 徒歩45分
美容：おっぱい体操
排便：あり
感想： 明日は病院。

いつもと同じ時間に起きなきゃ。。


というか夜ご飯食べすぎました。
サラミ食べてるし。
明日はちょっと運動してきます。
ただただ、歩くだけだけど。