話題:ダイエット記録

体重：59.7(+0.9)
体脂肪：27.2％
B：100センチ
W：67センチ

朝：玉子丼
昼：焼きそば
夜: ご飯、味噌汁(ジャガイモ、わかめ)、チキンカツ、エビカツ、
間: 蕎麦かりん糖、ジャイアントコーン

サプリ： ビタミンC、ヘム鉄、イソフラボン
運動：なし
美容：おっぱい体操、脱毛
排便：あり
感想： 一気に増えるな。

休みの日に増えるのは運動しない＋3食ご飯を食べるからですね。
いや、動けよって思うんですが動けない。
体力落ちたなぁと思いますが、それよりもなんかダルい。
今日からまたお薬です。
生理痛を和らげるのと、あと体力を正常にしていく薬。
生理一週間前から飲むんですが、苦い。
オブラートを突き抜ける苦さ。
錠剤にして飲みたいです。カプセルでもいい。

明日はおでかけというか墓参りです。
お墓参りは好きですが、明日は晴れるのでしょうか。
もう紫外線が痛いです。