話題:ダイエット記録

体重：58.8(-0.1)
体脂肪：28.3％
B：100センチ
W：65センチ

朝：板チョコデニッシュ、ミルクティー
昼：炒飯
夜: ご飯、昆布のすまし汁、小松菜のお浸し、おでん
間: チーズ、牛蒡スナック

サプリ： ビタミンC、ビタミンE、マルチビタミン、プエラリア、下剤
運動：なし
美容：マッサージ
排便：あり
感想： 安静。

安静にしていてもお腹は空くわけで、食べたらそりゃ太りますよな。
とにかく喉が痛いのと鼻水、あと頭痛でなんとも言えません。
吐き気と貧血は単なる生理のせいですけど。
風邪＋生理とかもうしにます。

明日も安静です、熱が一向に下がらないです、