２年と３４４日目。

2015年11月29日 23:01

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体重：56.9(+0.5)

体脂肪：26.8％

B：101センチ

W：64センチ

朝：フレンチトースト（みたいなもの）

昼：なし

夜:ご飯、味噌汁（大根、油揚げ）、厚揚げ２つ、野菜炒め

間:ポップコーン（４５８Kcal）、チーズ揚げ、スイートポテト２つ。

サプリ：αーリポ酸、下剤、ビタミンＣ。

運動：徒歩４５分。

美容：おっぱい体操。

排便：あり。

感想：生理前だからお腹空く・・・・。

しかしお菓子食いすぎたと思う。
その点は反省しています。

あ、LCさんから荷物届いていました。
昨日頼んですっかり忘れていました。反省。
あとで開けてみます。
それと、体調管理のためのノートを買ってきました。
なんか分厚いです、１００均なのに。