話題:ダイエット記録

体重：71.4(+1.0)
体脂肪：37.7%
B：99センチ
W：79センチ

朝：病院から帰ってプロテイン
昼：鯖チャーハン、からあげクン
夜：ご飯、焼き鮭、豚汁、刺身こんにゃく、宝焼酎ハイボール500
間：飴玉

運動：徒歩20分
美容：マッサージ
排便：なし
感想：いっぱい食べてしまった

今若干腹が苦しいです、平日の食べる量とは違いすぎて逆に太りそう。
来週から夜のサラダチキンとご飯が復活する予定です。
血液検査も尿検査も終わった。
血液検査も早く結果が出るようになったら良いのになと毎回思います。

今から図書館に返す本を読もうと思います。
昼間は寝てた(そういうところだぞ…)