話題:ダイエット記録

体重：71.7(-0.4)
体脂肪：37.9%
B：99センチ
W：79センチ

朝：鮭茶漬け、ウインナー
昼：カロリーメイト
夜：プロテイン
間：飴玉

運動：徒歩50分
美容：マッサージ
排便：あり
感想：満身創痍。

考え事してて1駅長くいてしまいました、ただいま地元。
起きてたんですよ、目を閉じて考え事してたらいつの間にか通り過ぎてただけで。
明日忙しくなるかなーって思ってたら1駅過ぎてて、それを気づくのが遅れました。
今日は朝も電車で運がなかったので、今日は電車運がない日です。

今日から夜ご飯はプロテインです。
土曜日の健診まで、頑張るぞ。