10年と63日目。
2023年3月19日 22:39
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話題:ダイエット記録

体重:72.4(-0.3)
体脂肪:39.7%
B:99センチ
W:79センチ

朝:おかか一味ご飯、ウインナー、目玉焼き
昼:きつね蕎麦、おにぎり
夜:豆ご飯、わかめとしめじのすまし汁、豚の唐揚げ、白和え、お漬物
間:飴玉、チョコ

運動:なし
美容:マッサージ、脱毛
排便:あり
感想:伸ばしやすく。

身体にオイル付けてマッサージしているんですが、風呂場だと滑るんで布団の上で塗ってました。
しかし滑りが悪いので考えたのですが、使わない化粧水にオイルを混ぜて塗る。
顔にはあわんくても、身体にはあうだろうとやってみたんですが、当たりでした。
とても塗りやすいです、やはり水分はいるんですね。

明日行ったらお休みです。
火曜日、買い物行こうか悩んでます。


*現在 過去#


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