話題:ダイエット記録

体重：72.6(+-0)
体脂肪：38.2%
B：99センチ
W：79センチ

朝：鮭茶漬け、ウインナー
昼：おにぎり、サラダチキン
夜：おかか一味ご飯、味噌汁(油揚げ、もやし)
間：飴玉、チョコ、せんべい

運動：徒歩50分
美容：マッサージ
排便：なし
感想：減りも増えもしない。

減ってくれたら嬉しいんですが、謎の膠着状態。
減ろ体重。増えろ筋肉。
ダメだ眠い。
明日はまだ会社。土曜日は病院。