10年と13日目。
2023年1月28日 23:39
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話題:ダイエット記録

体重:71.9(-0.2)
体脂肪:39.4%
B:99センチ
W:79センチ

朝:おかか一味ご飯、ウインナー、目玉焼き
昼:きつねうどん
夜:納豆ご飯、味噌汁(卵、えのき)、串揚げ、キャベツ、プチトマト、油揚げ
間:飴玉、いりこ、チョコ

運動:徒歩20分
美容:マッサージ
排便:なし
感想:いりこポリポリ。

KALDIで売っているいりこが一番食感が好きです。
頭と胴体が分離してるのが多くて食べにくいのですが、大ぶりでそんなに生臭みがないので何もせずにそのまま食べても美味しいです。

今日は手帳とかノートに書くのが出来たので、明日は買い物後はのんびりしようかと。
ドラストで買うもの、考え中。


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