話題:ダイエット記録

体重：70.6(+0.7)
体脂肪：38.9%
B：100センチ
W：79センチ

朝：コンポタ
昼：みたらし餡団子、サラダチキンスープ
夜：ご飯、味噌汁(わかめ、油揚げ)、イカとブロッコリーの炒め物、蒟蒻と人参の煮物
間：飴玉

運動：なし
美容：ストレッチ
排便：なし
感想：食べなきゃならぬ。

サラダチキン作ってるから食べなきゃならんのだけど、喉が痛い。
サラダチキンが喉通る度に痛いから、裂きまくってる。
棒棒鶏に使うんかってくらい裂いた。
サラダチキン裂きまくり選手権に出れる。

ちょっと元気になったらニキビが気になる。
唇の乾燥も、髪の毛もパサパサ。
辛うじて爪は整えたけど、なんか今は誰にも会いたくない。会えないけど。