話題:ダイエット記録

体重：70.4(+0.5)
体脂肪：38.0%
B：100センチ
W：78センチ

朝：なし
昼：胡麻七味炒飯
夜：ご飯、味噌汁（豆腐、わかめ）、豚しゃぶサラダ
間：飴玉、草餅

運動：徒歩２０分
美容：マッサージ
排便：なし
感想：禁煙とお菓子。

私「お菓子あまり食べてません」
医者「えらい、禁煙はしてる？」
私「してますとも、飴を食べて凌いでます」
医者「お菓子とは？？？？」
馬鹿な失態を晒してきました、今度一か月後の検査結果が楽しみです。
金のミルクを食べていると、ストレスが若干、１ｍｍくらいは緩和される気分です。
３つ食べるとお腹を壊します（生クリームはアレルギー反応出る）
しかし、金のミルク。というか牛乳飴全般。
味が好きです（今日買ってきた女王のミルクも期待値高め）
調子に乗ってお腹を壊す、でもまだまだ食べたい。
禁煙のストレスは飴で補う、金のミルクは本気で凄いです。
頭空っぽで噛まずに舐めている間は人間になれた気分でいます。