話題:ダイエット記録

体重：69.9(-0.2)
体脂肪：37.4%
B：100センチ
W：78センチ

朝：なし
昼：卵がゆ
夜：ご飯、味噌汁(大根、油揚げ)、お刺身、ツマ、卵豆腐
間：なし

運動：なし
美容：マッサージ
排便：あり
感想：療養。

時々目眩が酷くなり、立って歩くのも難しくなります。
今日の気温と昨日の気温の差が激しいからですか。
気圧の加減でもそうなります。
生理中というのもあるでしょう、きていれば。
退職した月でもあるからでしょうか。
時折、途轍もなく死にたくなる時もあります。
それが今日重なった。
腹痛も酷かったし、頭痛と吐き気で何もしなかった。
何も出来なかった。
ちょっとまだ手が痺れていて、お腹がギューって痛む。
痛み止めは飲んでない。
飲んだら明日も休まなくてはならなくなる。
熱は微熱、明日には下がってる。
そう思わないとやっていけない、明日は行かなくてはならない(業務的に)