話題:ダイエット記録

体重：68.5(-0.2)
体脂肪：36.6%
B：98センチ
W：73センチ

朝：おかか七味ご飯、ウィンナー
昼：おにぎり２つ
夜：ふりかけご飯、海老のチーズ焼き、澪（スパークリング日本酒、苺の香り）
間：チーズ、ラムネ

サプリ：防已黄耆湯、HMBサプリ
運動：徒歩６０分
美容：おっぱい体操
排便：なし
感想：日本酒と海老が私を待っている。

今日の帰り文句「日本酒と海老が私を待っている」
緊急事態宣言は開けましたが、なんとなくでまだ一人飲みは控えております。
代わりに家で飲む回数が増えた気がします。
美味しい日本酒に美味しいつまみ。
今日はフライパンが後々面倒になることに目を瞑り、焼けた海老にとろけるチーズをどかんと乗せました。
こういう時、遠慮しては美味しくないのでどかどかとやってしまいます。
料理は思い切り、それが学校で習った大切な事です。
本当はフライパンから直接いきたかったのですが、流石にキッチンドリンカーになるのは気が引けるので座ってお食事。
チーズに塩分が含まれているので胡椒と酒だけ振りましたが、中々美味しくできてよかったです。

あ、WiFi復活してもらえました。
PCから打つ方がやはり早く書けますね。