話題:ダイエット記録

体重：68.2(-0.5)
体脂肪：36.4%
B：98センチ
W：73センチ

朝：鮭茶漬け、ウィンナー
昼：おにぎり２つ
夜：おかか一味ご飯、味噌汁（大根、油揚げ）、はんぺんチーズの挟み焼
間：チーズ、チョコチップスコーン、パルム１つ

サプリ：防已黄耆湯。
運動：徒歩６０分
美容：脱毛
排便：あり
感想：筋トレするか悩む。

腕は大分上がるようになったのですが、まだ痺れ感が残っています。
山椒を食べた後の舌の感覚（しびしび）
生理中は腹筋するとガチで嚢腫がぱーんになるので、腕の筋トレだけですね。
前回の嚢腫も破裂してましたしね、あれは満員電車のせいですけども。
なので今回は破裂させることなく、ゆっくり大きくなっていくのを見ています。
こう書くととても子供っぽいですね、お腹にいるし。
どうせなら髪の毛とか歯、脂肪だけじゃなくて内臓とか出来ればいいのに。
なんでこんな嚢腫とか、腫瘍ができやすいんでしょうかね。

寝ます、筋トレはカバン整理しながらやるかどうか決めます。
生理じゃなくても、精神が最近弱っている。