8年と260日目。
2021年10月3日 22:29
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話題:ダイエット記録

体重:69.0(+0.6)
体脂肪:37.4%
B:98センチ
W:72センチ

朝:おかか一味ご飯、ウィンナー、目玉焼き
昼:お好み焼き、焼きおにぎり2つ
夜:ご飯、味噌汁(えのき、わかめ)、がんもどきと人参の煮物、焼鮭、小松菜のわさび和え
間:チーズ、ヨーグルト

サプリ:防已黄耆湯。
運動:なし
美容:おっぱい体操、脱毛
排便:あり
感想:久々の69キロ台。

生理前の食欲というのもありますが、普通に生理前に3キロ増加するの止めてほしいです。
特に最近生理と言うものが来なくなり、早2か月。
いや、昨日お酒飲んだからなんですけどね。
歳のせいか、中々お菓子を止めたくらいでは痩せません。
あとこの2日間食っちゃ寝が過ぎました。
今日も寝て過ごしました、現在頭痛吐き気は止まりませんが平熱若干高めの体温です(36.6)
今使っている体温計が普通よりも高く出るらしいので、本来の平熱で考えたらヤバいんですけどね。
明日どうなるかわかりませんが、取り敢えず今から鞄の整理とマニキュアの塗りなおしをします。
来週はですね、なんとおかず無し週間になりました。
買い物に行っても頭ぼんやりして、鶏肉も豚肉もお魚も買わないまま帰りました。
水とクレンジングは買いましたが、それくらいです。
考えたいのに頭が痛くて纏まりません、吐き気はロキソニンのせいですかね。
ボルタレンを1日3カプセル以上飲むと、ガチで腹痛と吐き気が止まらんので夜はロキソニンにしました。
明日仕事行けるかな?(「無理ー」)


*現在 過去#


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