話題:ダイエット記録

体重：68.6(+-0)
体脂肪：37.0%
B：101センチ
W：71センチ

朝：おかか一味ご飯、ウィンナー
昼：まぐろ丼
夜：すだち茶漬け、スペアリブ
間：チョコレート、チョコレートワッフル

サプリ：防已黄耆湯、ぱっくん。
運動：徒歩７０分
美容：おっぱい体操
排便：なし
感想：終わりました。


仕事も終わり、明日からの仕事に備えました。
スペアリブの在庫がなくなり、明日から私は魚のパックをもそもそ食べます。
スペアリブや煮豚、角煮は頻繁に作りたいんですが何分その後容れ物を洗うのが面倒なんですよね。
ずっと油が固まっている感じ。

そう言えば今日、お洒落な１００均を見つけて入ったのですが、普通にお洒落だったのとカトラリーやインテリアグッズしか置いていなかったので即行で出ました。
毛糸とかな・・・手芸グッズが欲しかったんや・・・。