話題:ダイエット記録

体重：自重()
体脂肪：してます%
B：102センチ
W：71センチ

朝：おかか一味ご飯、ウィンナー
昼：まぐろ丼
夜：お茶漬け
間：チョコレート、チーズ、バウムクーヘン

サプリ：防已黄耆湯、ぱっくん、オルニチン。
運動：徒歩55分
美容：おっぱい体操
排便：なし
感想：一週間我慢。

体重計に乗る、という行為自体はいいんですが最近数字を見て一喜一憂してしまっているので、これから一週間体重計に乗らないようにします。
そしたら体重がわからないので、食事やお菓子を自重するという策です。
苦肉の策というものです（我慢なさい）

今日はバスを使った分、ちょっと運動量が足りないような気がします。
でもな、雪やってん。
膝の悪い私には、坂の多い地元を、しかも雪が積もる坂なんかを歩けるはずもなく。
明日からまた普通に徒歩です。歩くぞ。