話題:ダイエット記録

体重：66.7(-0.4)
体脂肪：35.6%
B：102センチ
W：71センチ

朝：おかか一味ご飯、ウィンナー、目玉焼き
昼：クレープ、ブラウニー
夜：雑穀ご飯、味噌汁（大根、油揚げ、蒟蒻）、白菜と豚肉のさっぱり煮、山芋の柚子胡椒和え、鶏肉と胡瓜の和え物
間：チョコレートケーキ

サプリ：防已黄耆湯、ぱっくん、オルニチン。
運動：徒歩６０分
美容：おっぱい体操、スクラブ
排便：あり
感想：上がれ血糖値。

いや、上がっちゃいかんのですけど滅茶苦茶上がったのか只今絶賛頭痛が半端ないです。
チョコレートを摂りすぎた１日でした。
後悔も反省もしない、ただ食べたかったから食べました。
明日から夕食は食べる用にしますが、量を少なくしたり、あと今日散財したので普通にお金をかけないようにしなくてはなりません。
財布の中のもしも金にも手を出しましたからね。

今から化粧ポーチの中と香水を変え、リビングに忘れてきた制服をカバンに入れようと思います。
あとネイル、昨日塗った色が少し派手なので一旦落としました。
怒られしないと思うんですが、やはり会社勤めですからね。
きっちり公私混同はしないように、仕事の時はシンプルな単色ネイルに限ります。
ぐちぐち言う人はいないと思うんですが、一応・・・。
ピアスもしてますしね、これ以上派手にすると怒られそうです。