話題:ダイエット記録

体重：68.3(+0.4)
体脂肪：36.2%
B：102センチ
W：74センチ

朝：おかか一味ご飯、ウィンナー
昼：イカとたらこのパスタ、グリルチキン（柚子七味）
夜：おかか一味ご飯、煮鶏
間：チーズ、ひまわりの種

サプリ：ぱっくん、防已黄耆湯
運動：徒歩７０分
美容：おっぱい体操、脱毛
排便：あり
感想：頑張った。

月末と月初の資料を両方終わらせ提出できました。
最短記録というものです、１年かかって。
もっと早くできるようになったらなぁ、と思うのです。
早く眼鏡買い替えよう・・・（本当視力があわなくなってきた）
会社の近くに眼鏡屋があったと思うので、今度の金曜日に行ってきます。
安いので・・・若しくはフレームは気に入っているから今の奴をそのまま使ってほしい・・・。