話題:ダイエット記録

体重：69.5(+0.1)
体脂肪：36.1%
B：104センチ
W：74センチ

朝：おかか一味納豆ご飯、ウィンナー、目玉焼き
昼：そうめん
夜：居酒屋の料理、梅酒ソーダ、冷酒、ジンジャーエール
間：チーズ

サプリ：アミノ酸、チャコール
運動：徒歩７０分
美容：おっぱい体操
排便：あり
感想：４時間飲みっぱなし。

基本会社の飲み会って顔を出さない、出しても直ぐに帰りたいと思ってそわそわしていただけに、気づいたら４時間経ってましたってすごいなぁって思いました。
そしてそこも料理が美味しいんですよ、一個一個の量も大満足です。
会社の近くなので、こそりと飲みに行ってもいいんじゃないかと。
事前にウコンの力（カシス味）を飲んでおいたので今日のお酒はちゃらになってると思います。
しかし楽しかった、久々の飲み会というのもありますが仕事の話がない飲み会とはいい物ですね。
取り敢えず煙草の匂いは消さなくてはいけないので、帰ってきたら即行風呂でした。
月宮さん、煙草らしい煙草を吸わないので・・・。

明日はこの調子ですが普通に買い物に行きます。
立替分のお金を避けとかなければ・・・。