話題:ダイエット記録

体重：69.9(+0.4)
体脂肪：37.4%
B：104センチ
W：74センチ

朝：おかか一味納豆ご飯、ウィンナー
昼：焼きおにぎり、肉すい
夜：おかか一味ご飯、赤せんまいの塩焼き
間：ナッツ１袋、茎わかめ

サプリ：アミノ酸、炭水化物カット
運動：徒歩７０分
美容：おっぱい体操
排便：なし
感想：１０００００％ナッツのせい。

油で揚げないハイクオナッツ。
美味しいな、美味しいなで食べていたら。
普通に８００キロカロリーの袋を開けていた。
いっぱいあった筈なのに、袋の中を覗くと防腐剤のみ。
乾燥剤だったかもしれない、なんて現実逃避をしてみる。
うばば、ガチでデブ・・・。
ウーバーイーツとやらで爆盛り肉を見てんじゃねぇぞと思いました。

お仕事一個増えたので、明日は集中してやることにしました。
この１週間、微妙に仕事が押し込んでた・・・。
月初めだもんなぁ・・・なんて言い訳ですしね。
眠くならないように、今日は早く寝ます。