話題:ダイエット記録

体重：69.5(+0.8)
体脂肪：37.7%
B：104センチ
W：75センチ

朝：おかか一味納豆ご飯、ウィンナー、目玉焼き
昼：焼きそば
夜：ご飯、冷奴、焼き鮭、南瓜とベーコンの炒め物、味噌汁（えのき、わかめ）、オカヒジキとエノキの梅和え、氷結ストロング５００缶
間：じゃがりこ、チョコミントアイス、豚干し肉

サプリ：プエラリア、デトクレンズ
運動：なし
美容：おっぱい体操
排便：あり
感想：滅茶苦茶暑い。

ストロング５００缶を久々に飲みました、今絶賛汗が止まりません。
なんでやって思うでしょう。
脱水症状、一歩手前です（はよ水飲め）
酔っている時にアクエリを飲んではいけないとか言われていましたが、最近飲んでもいいよっていう記事を見つけたので後でアクエリ飲みます。
というか久々にポカリを飲みたい、自分で薄めるやつ。
昔冬場になるとホットポーなるものを飲ませてもらったのですが、最近売っていないのか中々見かけません。
ぶっちゃけお酒よりも好きなんですよ、ホットポー。
一番は豆乳ですけどね（なんの張り合い）

明日は薬局とスーパーなので、あとでクーポン切ってから寝ようと思います。
忘れないように、しなくては・・・（前忘れて会計前に気づいた人）