話題:ダイエット記録

体重：69.0(+-0)
体脂肪：37.0%
B：104センチ
W：74センチ

朝：おかか一味納豆ご飯、ウィンナー
昼：おにぎり（梅、おかか）、砂肝ポン酢、寒天ゼリー
夜：浅蜊の佃煮ご飯、フライドチキン
間：おしゃぶり昆布、クッキー２つ、チーズ

サプリ：プエラリア、デトクレンズ
運動：徒歩５０分、プランク１回
美容：おっぱい体操
排便：あり
感想：ゼリーの罠。

ここ二日、ゼリーばかり食べているような気がします。
いや、食べてるな（見直し）
最早ゼリーだけで生きようともしている、お昼。
暑くて食べる気が無くなり。
かといって家に帰るまでに変な空腹で吐き気がし、なんとか食べるものはとスーパーに寄る。
駄目な感じです、お腹的にも金銭的にも。
来週が給料日とは言え、少しお金を使いすぎました。
歯医者に通い出した手前、少しでもお金を残しておきたいところ。
あ、婦人科の予約もせねば・・・（忘れてたな）
またお薬を逆算しておこうと思います、あと１シート残ってた気がする。

明日は、最近サボりがちだった仕事を終わらせなければなりません。
お盆は一応休みじゃないんで、この３日間優雅に休むためにも私は明日頑張らなければなりません。
えぇ、カバンにモンエナを入れましたとも。ピンクのモンエナ。
あと家を出る前に栄養ドリンクです。
色々と元気になぁれ。