話題:ダイエット記録

体重：68.7(+0.2)
体脂肪：37.0%
B：104センチ
W：74センチ

朝：おかか一味納豆ご飯、ウィンナー
昼：おにぎり（まぐろのたたき、鮭）、ヤゲン軟骨の塩炒め
夜：おかか一味ご飯、タコのぶつ切り、青シソ、貝の煮物
間：チーズ、さやえんどう

サプリ：プエラリア、HMB
運動：徒歩７０分、プランク２回
美容：おっぱい体操
排便：あり
感想：ニキビがひどい。

いや、ニキビなのかすら危ういんですけど（痒いし）
汗疹かな、汗疹なのかな。
でもマスクはしなきゃいけない。
布マスクも探してはいるのですが、いいのはなさげ。
どうしてもしなくてはいけないのかってくらい、毎日頭が痛い。
持っていくのを忘れた今日、いつもより速く歩けた。
が、視線が痛かった。
つけろよっていう目線。
明日は忘れないように、これ打ち終わったら直ぐに準備します。
明日はちょっと忙しくなるけど、終わったら後々楽になれます。
頑張ろう（栄養ドリンクを開ける音）