7年と34日目。
2020年2月15日 23:21
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話題:ダイエット記録

体重:67.7(+0.2)
体脂肪:36.2%
B:101センチ
W:73センチ

朝:おかか一味ご飯、目玉焼き、ウィンナー
昼:きつね蕎麦
夜:居酒屋、ザクロ酎ハイ
間:ラミー1本、もみじ饅頭、鮭皮チップス
サプリ:はとむぎエキス、デトクレンズ、ダイエットサポート、血圧サポート

運動:徒歩15分
美容:おっぱい体操、脱毛
排便:あり
感想:一気に増える体重。

身体がどんどん重くなっていくのがわかるんですが、なんか食欲がおかしい程あります。
食べても食べても、2時間くらいしたら空腹の時みたいに気持ち悪くなる。
別にストレスを感じてるわけじゃないのに、お腹が空く。
お菓子を買わないようにしよう、ご飯ちゃんと食べればお腹が空かないんじゃないと思う。
でも、思うだけ。
お腹は空くし、気持ち悪くてお腹の中ぐるぐるする。

起きてたら食べてしまうので、今日はもう寝ます。
今から寝れば、肌にはいい。


*現在 過去#


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