６年と３１９日目。
2019年11月27日 23:33
話題:ダイエット記録
体重：64.1(-0.4)
体脂肪：34.2%
B：100センチ
W：68センチ
朝：納豆一味ご飯
昼：かつ丼
夜：鮭茶漬け、焼き玉葱
間：飴玉、鮭皮チップス、アイスクリーム
サプリ：カルニチン、ビタミンB、はとむぎエキス
運動：徒歩８０分
美容：おっぱい体操、脱毛
排便：あり
感想：足パンパン
やたらと歩いたせいか、とても足がパンパンになっています。
というわけで寝る前のマッサージをしてみたのですが、途轍もなく痛い。
変に捻ったわけじゃないのに膝が少し腫れている。
うん、歩き痛み。
珍しく明日も忙しいので今日は早めに寝ます。
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６年と３１９日目。