６年と２１９日目。

2019年8月20日 23:10

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体重：63.1(-0.3)

体脂肪：34.7%

B：99センチ

W：66センチ

朝：ちらし寿司、目玉焼き、ウィンナー

昼：ちらし寿司、オカワカメのお浸し

夜：味噌汁（ほうれん草、油揚げ）、なめたけ豆腐、肉炒め、もやしとわかめの中華サラダ

間：チーズ、もみじ饅頭

サプリ：防風通聖散、デトクレンズ、下剤、ウエスト気になる

運動：なし

美容：おっぱい体操

排便：あり
感想：綺麗になりました。

雪崩れた場所を片づけたら、なんか綺麗になった気がしました。
雪崩れスポットでしたからね、そこ。
で、昼寝をしていて起きて本を読んでいました。
なるべくクーラーをつけずに過ごそうと思ったのですが、中々しんどい。
汗をかくために部屋のクーラーをつけないって誓ったのですが、汗をかく前に頭がぼんやりしてくるんですよね。
これが熱中症・・・？と思いながらお茶を飲む。
トイレに行く回数も徐々ですが増やしていってます。
あ、浮腫みをお茶で減らそうと杜仲茶とかを見てきたのですが、手ごろな数量が入ったのが無かったので止めました。
１０包くらいで、ほしい（３０も５０もいらない）
それかペットボトルの物がほしいです、一回飲み切りタイプ。

明日も家にいる予定なので、最近全然進んでいなかった読書をしたいです。
今は何も考えたくない。